WORKSHOP – OERKRACHT & OVERGAVE

Een een-op-een workshop die je uitnodigt je instinctieve bevallingskracht, adem en lichaamswijsheid te ontdekken.

Door een combinatie van massage, ademhaling, voice toning, drum, yoga en elementen van hypnobirthing, leer je hoe je contact maakt met je eigen lichaam en de natuurlijke kracht die in je zit. 

Waarom overgave zo belangrijk is tijdens een bevalling
Overgave is het openen van ruimte in jezelf, uit de weg gaan van je denken en vertrouwen geven aan je lichaam.
Het lichaam weet precies wat de volgende stap is en welke beweging nodig is. In deze workshop leer je hoe je rustig kunt blijven te midden van intensiteit, hoe je je lichaam ontvankelijk en zacht maakt, en hoe je aanwezig en gefocust kunt blijven zonder te willen sturen. Het is een uitnodiging om te vertrouwen op je eigen instinctieve kracht, je adem en je innerlijke flow — zodat overgave niet passief is, maar een actieve, bewuste keuze.

Tijdens deze workshop besteden we aandacht aan:

• Lichaamsgerichte oefeningen: zachte bewegingen en yoga om spanning los te laten en je lichaam soepel en vrij te maken
• Adem en zelfhypnose: tools om te kalmeren, te focussen en terug te keren naar rust tijdens intense momenten
• Massage en aanraking: eenvoudige technieken om je lichaam te ondersteunen en comfort te ervaren
• Voice Toning & Drum: geluid en ritme om contact te maken met je oerkracht, spanning los te laten en energie te bewegen

  Het gaat niet alleen om technieken, maar om bewustzijn van je lichaam en instincten. Je ontwikkelt innerlijke tools om bij jezelf te blijven, je over te geven aan de bevalling en vertrouwen te houden in je eigen kracht.