WORKSHOP KRAAMBEDWELZIJN
Van zorg naar zielsverbinding: de kunst van kraambedwelzijn
Diepgaande zorg voor de pasbevallen vrouw
De kraamtijd is rauw. Een vrouw is leeg én vol tegelijk: uitgeput door de bevalling, en tegelijkertijd nog trillend op de golven van adrenaline en hormonen. In die eerste dagen is zachte ‘mothering’ van de nieuwe moeder van onschatbare waarde.
Tijdens mijn eigen kraamtijd werd ik elke dag even gemasseerd door mijn fantastische kraamverzorgster van 77 jaar. Haar aanrakingen waren eenvoudig, maar vol aandacht. Ze creëerde een bedding waarin ik kon zakken. Er kwamen tranen. Soms stilte. Soms diepe ontspanning. Haar handen spraken de taal van ervaring, zachtheid en aanwezigheid. Dat is precies wat ik vrouwen in het kraambed gun – en wat ik zie dat zorgverleners mogen leren, vanaf dag één.
Daarom heb ik deze workshop gecreëerd.
Voor doula’s, geboortewerkers, kraamverzorgers en verloskundigen. Voor iedereen die er is op het meest kwetsbare en transformerende moment in het leven van een vrouw.
Wil jij leren hoe je nog meer bedding kunt geven in de kraamtijd?
In deze workshop leer je de kunst van kraambedwelzijn: liefdevolle aanraking, diepe ontspanning en rituele zorg.
Flexibel en op maat in te zetten
Deze workshop is modulair opgebouwd en kan in verschillende vormen worden aangeboden: als tweedelige reeks van 2 uur, als halve dag verdiepingstraining voor opleidingen, of als compacte 3 uur workshop voor bevalpartners. Afhankelijk van de doelgroep kunnen specifieke onderdelen worden verdiept, ingeleid of juist weggelaten. Zo sluit de workshop altijd aan bij de setting, ervaring en intentie van de deelnemers.
Het belang van postnatale integratie
- Uitleg over matrescentie (de overgang naar het moederschap)
- Wat een vrouw energetisch, fysiek en emotioneel doormaakt na de geboorte
- Hoe je signalen van overweldiging, rouw, blijdschap of onrust herkent
Intuïtief aanraken en afstemmen
- Leren luisteren naar het lichaam van de vrouw
- Contact maken vanuit zachtheid en uitnodiging
- Hands-on oefenen met ontspannende aanrakingstechnieken
Rituele overgangsbegeleiding
- Hoe je met minimale middelen een ceremoniële sfeer kunt neerzetten: Werken met geur, muziek en sfeer.
- Hoe je een simpele overgangsrite kunt begeleiden, afgestemd op de kraamvrouw:
- Symbolische handelingen zoals een Rebozo/closing the bones-“momentje”, een kaarsritueel, kruidenstempel of een korte intentie
De rol van stilte en aanwezigheid
- Hoe helend het is om simpelweg aanwezig te zijn, zonder iets te hoeven oplossen
- De kunst van holding space zonder invulling, oordeel of haast.
Energetische hygiëne voor de zorgverlener
- Hoe jij als spaceholder gegrond en schoon blijft
- Kleine rituelen om jezelf te openen en weer af te sluiten
De partner betrekken (optioneel onderdeel)
- Hoe je de partner kort kunt meenemen in zorg voor de moeder.
- Korte partneroefeningen: een aanraking, een blik, een ademhaling samen